Ooooh, ich staun ja über mich selbst! *gggg*
Aber das Arm-Training find ich schon besonders hart irgendwie. Liegt wohl dran, dass Bleistift-Heben nicht wirklich gut trainiert

Der erste Trainingstag dieser Woche waren Arme (Druck) dran. Also Liegestütz und ähnlich nette Dinge *hust*
Gestern Beine.
Heute Arme (Zugübungen).
Morgen oder übermorgen, das weiß ich noch nicht genau, dann Core. Und damit die letzte Trainingseinheit der 3.Woche.