Abnehmen ohne Jojo - Überlisten

[Charda]

Die neue Welt der Bewegung

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[TinkerBell]

Ja. Ich dehne das nach Lust und Laune.
Minimum sind 12 Stunden.
Schön sind 14.
Meist sind es 16.
Und damit komm ich gut klar.

[Raketenerna]

Rio, genau das Problem.
Etwas eigenes wieder steht nicht zur Debatte, leider.

Die neue Welt der Bewegung.
Das trifft es gut.
Warum wird man nur je älter, je unbewegter?!

[Lynne]

Ich habe jetzt angefangen jeden Abend ein paar Yoga Übungen zu machen.
Das ist ja ein mieser Sport! Sieht nach nichts aus, lässt einen aber alt aussehen!


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[TinkerBell]

....oooh jaaaaa.

Und schon ist mein schlechtes Gewissen wieder da.

Ich wollte auch wieder....... oh man...... warum ist es so schwer, neue und gute Gewohnheiten langfristig einzuhalten?
Mäh.

[Lynne]

Weil da dieses Ding ist... Wie heißt es noch? Ah ja... Der Schweinehund!

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[TinkerBell]

Ein riiiiiesen Kerl sag ich dir!

Und manchmal unscheinbar klein, dafür hinterlistig und gemein!

Jaaha!

[Higgins]

Der iSh? Ja, ganz hundsgemein, das Vieh...

Ich bin jetzt auch seit ein paar Tagen dabei, das intermetierende Fasten zu betreiben. Funktioniert bisher ganz gut. Auf der Arbeit ist es nur etwas schwieriger, weil ich momentan nicht soo viel zu tun habe. Da kommt der Gedanke "ich könnte mir was zwischen die Kiemen schieben" deutlich schneller - aus langeweile...

Wenn ich jetzt noch den iSh im Bereich Bewegung (Sport will ich das noch gar nicht nennen) verjagen kann....

[Charda]

Mein Herbert war gestern auch deutlich lauter als der Drang ins Studio.... Er hatte aber auch Unterstützung. Dank Vollmond hab ich die Augen kaum auf halten können...

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[Raketenerna]

Bin die letzten Tage immerhin wieder längere Strecken mit dem Rad gefahren.
Meistens wurde ich nass bis auf den Schlüppi, aber schön wars trotzdem wieder - Wind um die Nase!
Doof daran: heute platt gefahren.
Ich liebe reparieren doch sooooo sehr...